Nem, lækker og kalorievenlig mikroovn kage.
1 – Portioner i alt 1 – Portion svarer til 93 kalorier Tilberedningstid – 10 min
Ingredienser
- Banan 40 gram
- Hvedemel 10 gram
- Bagepulver 1 tsk.
- Kanel 2 tsk.
- Mørke Chokolade knapper 4 stk.
- Græsk yoghurt 2% 20 gram
- Karamel topping bodylab 5 gram
Instruktioner
- Mos din banan, og bland den med hvedemel og bagepulver til en nogenlunde fast masse. (Dejen er meget klisteret)
- Flad dejen ud, drys kanel på og rul dejen sammen til en rulle.
- Skær rullen ud i skiver, hvis det er gået helt galt og den ikke kan skæres. Gør det ikke spor, bare kom alt dej i en lille kop.
- Drys med chokolade knapper på toppen.
- Giv den cirka 1-1,5 min i mikroovnen, standard program.
- Tag den varme kage ud (den skulle gerne ha hævet en del)
- Kom græsk yoghurt eller skyr på toppen, og hæld lidt karamel sauce over kagen.Serveres direkte fra mikroovnen!!
