Breakfast Burrito

Denne Breakfast Burrito kan nydes både som morgenmad og frokost.

 

Portioner i alt: 1
Kcal. pr. portion: 419 kcal.
Tilberedningstid: 15 min.

Ingredienser

  • Fuldkornstortilla 1 stk. (61,7 gram)
  • 2 √¶g ( ca. 56 gram pr √¶g)
  • Babyspinat 40 gram
  • ¬†Kalkun paŐäl√¶g 40 gram
  • Hummus 15 gram
  • Salt
  • Peber
  • Sm√łr 3 gram

Instruktioner

  1. Slå dine æg ud i en skål, kom lidt salt, mix dem forsigtigt.
  2. H√¶ld √¶ggene i en pande med med sm√łr, lad dem staŐä, uden og r√łr rundt i cirka 30 sek.
  3. Nu tager du forsigtigt en ske, og skubber √¶ggene ud fra siden ind til midten af panden, dette g√łr du ved alle sider og venter yderligere 30 sekunder. Dette skal du blive ved med indtil √¶ggene er f√¶rdige.
  4. Tag din tortilla, og sm√łr et tyndt lag hummus paŐä.
  5. Start med at komme babyspinat paŐä tortillaen, efterfulgt af √¶g, og kalkun paŐäl√¶g.
  6. Pak tortillaen sammen, og den er klar til at blive spist.

 

 

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*