Denne Break fast tortilla er for dig, som har brug for en god mættende morgenmad.
Du kan altid vælge og komme flere grøntsager i.
Portioner i alt: 1
Kcal. pr. portion: 430 kcal.
Tilberedningstid: 20 min.
Ingredienser
- Fuldkornstortilla 1 stk. (61 gram)
- Æg 2 stk.
- Løg 72 gram
- Babyspinat 20 gram
- Kalkun pålæg 30 gram
- Cherrytomater 30 gram
- Klovborg ost 10 gram
- Salt
- Peber
Instruktioner
- Snit dine grøntsager helt fint, bland det sammen med dine æg.
- Når din æggemasse er klar kommer du det på en varme pande, efterfuldt af revet ost og en tortilla på toppen.
- Lad det stege ved middelvarme indtil det er færdigt (cirka 6-7 minutter)
