Breakfast Tortilla

Denne Break fast tortilla er for dig, som har brug for en god mættende morgenmad.

Du kan altid vælge og komme flere grøntsager i.

 

Portioner i alt: 1
Kcal. pr. portion: 430 kcal.
Tilberedningstid: 20 min.

Ingredienser

  • Fuldkornstortilla 1 stk. (61 gram)
  • Æg 2 stk.
  • Løg 72 gram
  • Babyspinat 20 gram
  • Kalkun pålæg 30 gram
  •  Cherrytomater 30 gram
  •  Klovborg ost 10 gram
  •  Salt
  • Peber

 

Instruktioner

  1. Snit dine grøntsager helt fint, bland det sammen med dine æg.
  2. Når din æggemasse er klar kommer du det på en varme pande, efterfuldt af revet ost og en tortilla på toppen.
  3. Lad det stege ved middelvarme indtil det er færdigt (cirka 6-7 minutter)

 

 

Leave a Comment

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

*