Portioner i alt: 3
Pr. portion: 291 kcal.
Tilberedningstid: 30 min.
Ingredienser
- Hvedemel: 85 gram (309 kcal)
- Æg: 1 stk. (69 kcal)
- Æggehvider: 58 gram (22 kcal)
- Bagepulver: 1 tsk. (4 kcal)
- Honning: 1 tsk. (17 kcal)
- Minimælk: 50 gram (18 kcal)
- Kiwi: 91 gram (56 kcal)
- Banan: 53 gram (50 kcal)
- Appelsin: 30 gram (14 kcal)
- Brombær: 100 gram (43 kcal)
- Hindbær: 60 gram (31 kcal)
- Kinder maxi: 2 bar (238 kcal)
Instruktioner
- Skil blommen fra æggehviderne, og kom blommen i en skål.
- I skålet med blommen kommer du, hvedemel, bagepulver, mandelmælk, citronsaft, og honning i.
- Rør det rundt gerne med en mixer.
- Pisk dine æggehvider helt stift.
- Hvis dej blanding er for tyk, kom lidt mere mandelmælk i. Hvis den er for tynd, lidt mere mel.
- Vend din dej blanding med dine æggehvider forsigtigt, sørg for ikke at slå alt luft ud af æggehviderne.
- Steg dine pandekager i en non Stick pande (12 stykker)
- Anret med de frugt og kinder Maxi.
